Vaellussauvatviittaavat apuvälineisiin, joita käytetään ulkourheilussa, kuten vuorikiipeilyssä ja vaelluksessa lumilinjan alapuolella. Tutkimusten mukaan käyttämällävaellussauvatkun kävely voi tuoda monia etuja ihmisille harjoituksen aikana, kuten:
Parantaa kävelyvakautta, ylläpitää kehon tasapainoa ja välttää urheiluvammoja
Paranna kehon liikkeiden amplitudia ja taajuutta ja lisää kävelynopeutta;
Harjoittele koko kehon lihaksia tasaisesti vyötärön ja selkärangan suojaamiseksi;
Vähennä fyysistä energiankulutusta 30%;
Voidaan käyttää sateen tai aurinkovarjojen tukena;
Villieläinten kohtaamista voidaan käyttää itsepuolustukseen ja niin edelleen.