1. Säästä fyysistä voimaa: Vaellussauvat voivat hajottaa polviin ja muihin niveliin kohdistuvaa painetta jalkojen kävellessä. Yleisesti ottaen vaellussauvojen oikea käyttö voi säästää 30 % fyysistä voimaa;
2. Paranna tasapainoa:vaellussauvatvoi auttaa säilyttämään tasapainon kävelyn aikana ja välttämään fyysisiä vammoja monimutkaisessa maastossa;
3. Kentän aputoiminto:vaellussauvatvoidaan käyttää myös tien tutkimiseen, ja sitä voidaan käyttää myös aurinkosuojan tukena.
